컨슈머타임스=박준응 기자 | 이 책은 세계적인 안티에이징 전문가이자 독일항노화의학협회 회장인 저자가 항노화 의학과 뇌과학으로 노화에 대해 탐구한 결과를 담고 있다. 노화에 관한 오해와 진실을 밝히고 노화의 패러다임을 바꾸겠다는 야심찬 포부도 담겨 있다. 최신 항노화 의학의 흐름과 연구 결과를 집대성했고, 실용적인 안티에이징 솔루션도 소개한다.

특히 저자는 이 책을 통해 호르몬부터 스트레스, 회복탄력성, 브레인 푸드, 후성유전학, 장수촌 생활양식, 신경가소성까지. 뇌를 어떻게 관리하느냐에 따라 노화의 속도와 노년의 행복지수가 달라진다는 것을 의학적으로 입증한다. 젊음을 오래 지속하고, 노년을 행복하게 보내고 싶다면, 한 번 책장을 넘겨봐도 괜찮을 것이다.

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