[컨슈머타임스 곽유미 기자] 예기치 못한 작은 일에 하루를 망친 적이 있는가? 옷 하나를 고르는 데도 한참 쓰는가? 예상치 못한 상황을 마주하면 누구나 당황하는 것은 당연하다.

살다 보면 버스를 놓칠 수도 있고 이직을 할 수도 있으며 팬데믹이 세상을 휩쓸거나 전쟁이 일어날 수도 있다. 우리는 좋든 싫든 이런 불확실성을 받아들여야 한다.

인지심리학자이자 정서신경과학자 일레인 폭스는 옥스퍼드대학교 정서신경과학연구소를 설립하고 우리를 번영하게 하는 것이 무엇인지 연구했다.

어떤 문제든 갖가지 접근법을 자유롭게 바꿔가며 해결하는 전환자들이 성공한다는 사실을 알아냈다.

저자는 이런 능력은 학습하고 향상시킬 수 있다고 이야기한다. 우리 생각과 감정 그리고 행동을 유연하게 전환(switch)하는 기술(craft)인 스위치크래프트(switchcraft)를 통해서 말이다.

현재는 전환자들의 시대다. 불확실성과 걱정에 완벽하게 대처하고 기민성과 회복력을 키우고 싶은 이라면 이 책을 추천한다. 

곽유미 기자 다른기사 보기