운동을 많이 하면 폐경이 빨리온다.
또 생선, 식물기름 등에 함유된 다가불포화지방(polyunsaturated fat)을 많이 섭취하면 폐경이 앞당겨질 수 있다는 연구결과가 나왔으며 연구결과는 '폐경(Menopause)' 최신호에 실렸다.
일본 기후(岐阜) 대학의 나가타 치사토(Chisato Nagata) 박사는 폐경 전 3100명을 대상으로 10년에 걸쳐 실시한 조사분석 결과 운동을 가장 많이(매주 8-10시간) 하는 여성은 운동을 별로 하지 않는 여성에 비해 폐경이 일찍 시작될 가능성이 17% 높은 것으로 나타났다고 밝혔다.
또 다가불포화지방을 가장 많이 섭취한 여성은 가장 적게 섭취한 여성에 비해 폐경이 빨라질 가능성이 15% 높는 것으로 나타났다.
이에 대해 북미폐경학회회장 조앤 맨슨 박사는 신체적 활동이 여성호르몬 에스트로겐 분비를 감소시킬 수 있으며 이 때문에 폐경이 빨리 올 수 있다고 논평했다.
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