[컨슈머타임스 이화연 기자] 더 많은 이익을 추구하기 위해 빠른 의사결정이 중시되고, 경쟁에서 도태되지 않기 위해 점심∙출퇴근 시간도 활용해야 한다는 메시지가 넘쳐나고 있다.

이런 '각자도생' 메시지는 한국사회뿐 아니라 잃어버린 20년 이후 경제 회복에 사활을 걸고 있는 일본에서도 유효하다.

일본 서점가에서는 이 같은 사회 분위기를 반영한 '쉬지 말고 계속 세상의 변화를 감지하라' '경쟁에서 살아남아라' 등의 메시지가 담긴 자기계발서가 큰 인기를 끌었다.

그러나 오히려 '외부의 자극에 반응하지 마라'는 메시지로 장기간 베스트셀러로 자리 잡은 도서가 있다. 바로 '반응하지 않는 연습'이다.

이 책이 전하고자 하는 바는 단순하다.

나를 피곤하게 만드는 모든 것들에서 벗어나기 위해 쓸데없는 '반응'을 멈추라는 것이다. 이 반응이 분노, 불안 등 모든 고민의 시작점이 된다.

현대인들은 일상생활에서 발생하는 고민에 더해 자극적 정보와 메시지에도 지속적으로 노출된다. 따라서 정상적인 감정을 유지하지 못하고 끊임없이 불안감에 휩싸이게 된다.

저자는 불필요한 과잉 감정으로 인생이 피폐해진 사람들을 상담하며, 괴로움에서 벗어나기 위해 일상을 지배하는 불필요한 자극에 반응하지 않아야 한다는 것을 절감했다.

인생의 괴로움을 덜어줄 목적으로 쓴 이 책은 스쳐지나갈 일에 일일이 반응하지 않음으로써 인생의 긍정성을 회복하고 부정적인 감정에서 자유로워지라는 메시지를 담고 있다.

이 책은 인간관계로 고민했던 사람들 그리고 과거의 실수에 연연했던 사람들에게 자신의 모습을 되돌아보게 한다.

늘 압박감에 시달렸던 생활에서 해방시켜 줬다는 평을 얻으며 출간 이후 지금까지도 현지에서 좋은 반응을 얻고 있다.

반응하지 않는 연습 / 구사나기 류순 / 위즈덤하우스 / 216쪽 / 1만2800원

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