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[컨슈머타임스 러브즈뷰티 최은혜 기자] <용카 피토테라피스트가 전하는 뷰티 시크릿 4 - 다이어트? 셀룰라이트 관리부터!>
노출의 계절인 여름이 다가오면서 자연스레 다이어트에 대한 관심이 다시 시작됐다.
1년 어느 날 할 것 없이 매일 같이 다이어트를 결심하는 게 여자라고는 하지만 특히 이 시기만큼은 매일같이 실패하더라도 또다시 결심하게 되는 다이어트 집중 시기이다.
짧고 얇아진 옷 사이로 울퉁불퉁하게 튀어나와 '나 살쪘소'를 만인에게 외쳐주는 셀룰라이트는 이 시기의 최대 고민이 아닐 수 없다.
셀룰라이트가 생기는 원인과 간단히 셀룰라이트를 없애는 방법에 대해 집중 탐구해보도록 하자.
◆ 셀룰라이트란?
셀룰라이트란 체내의 수분이나 노폐물, 지방 등으로 구성된 물질이 특정 부위에 뭉쳐있는 상태를 말하며, 주로 여성들의 엉덩이나 허벅지 등에 생기며 팔·배·무릎 주위 등에도 발생한다.
수분, 노폐물, 지방 등이 몸 밖으로 배출되지 못해 뭉쳐있기 때문에 피부 표면에서는 우둘투둘한 형상으로 나타나며, 체형과는 상관없이 나타나고 특히 하체가 잘 붓거나 앉아 있는 시간이 많은 사람일수록 셀룰라이트가 잘 생긴다.
◆ 셀룰라이트 발생 원인
셀룰라이트가 생기는 원인에는 여러 가지가 있는데 유전적 성향이나 갑작스러운 체중 증가, 평소 식습관 등이 주된 요인이다.
또 인체의 신진대사가 원활하지 못할 경우에도 생길 수 있다. 주로 혈액순환 또는 림프순환이 잘 안 되는 경우나 노폐물이나 수분, 독소 등의 배출이 원활히 이루어지지 않을 때 생긴다.
◆ 셀룰라이트를 없애는 간단한 운동법
① 팔 안쪽 - 손끝에서 팔 쪽으로 쓸어 올린 다음 림프절이 많이 분포돼 있는 겨드랑이 안쪽을 5초간 눌러준다.
② 종아리&허벅지 안쪽 - 종아리를 두 손으로 감싸 올린 다음 서혜부 안쪽을 묵직하게 5초간 눌러준다.
◆ 제품과 스파를 이용한 셀룰라이트 관리
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1. 프랑스 피토테라피스킨케어 브랜드 용카(YON-KA)의 '크림 155'는 지방 침착물에 직접 작용해 바디 실루엣 개선 효과를 주는 제품으로 혈액 순환과 지방연소에 도움을 준다. 또한 '크림 55'는 정체된 수분을 해소시켜주어 붓기를 완화시켜주고, 피부 유연함을 증대시켜 피부 탄력을 보호해준다.
2. 전문 관리 센터 와이스파(Y-SPA)의 대표 슬리밍 프로그램.
* PHYTO - MARINE (피토-마린/탄력 슬리밍, 셀룰라이트 관리) - 탄력 세럼과 마스크- 13가지 식물추출물과 천연 아로마 오일을 결합해, 수분 정체와 지방 정체의 셀룰라이트로 흐트러진 바디 라인을 살려주고 건강하고 아름다운 몸매를 유지시켜주는 슬리밍과 탄력 트리트먼트.
* SOIN DETOX (스웽 디톡스/아로마 독소배출) - 독소배농과 근육 이완을 위한 컨투어링 및 릴렉싱 테크닉과 함께 독소배농 랩핑으로 정체된 흐름을 원활하게 하는 데톡스 트리트먼트.
용카 전문가의 한마디
* 셀룰라이트는 콜라겐이 지방 조직을 감싸고 있는 형태로, 한 번 생기면 잘 없어지지 않아 미리 예방하는 게 좋다. 평소 셀룰라이트를 예방하기 위해서는 마사지와 스트레칭을 평소 꾸준히 하여 체내에 셀룰라이트가 뭉치지 않도록 할 것을 추천하며, 충분한 수분과 함께 야채나 과일 등을 섭취하는 행위는 노폐물 배출에 도움이 되어 셀룰라이트 예방에도 효과적이다. 또한 따뜻한 온욕으로 혈액순환을 돕는 것도 좋은 방법이다.
* 한 자세로 오래 있거나 꽉 끼는 바지나 굽이 높은 구두의 잦은 착용은 혈액순환을 방해해 오히려 셀룰라이트의 생성을 촉진시키므로 이러한 행위는 지양할 것을 권한다.
[사진=용카, 러브즈뷰티 DB]
