컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기의 발달에 힘입어 최근 들어 미국에서 헬스클럽에 가지 않고도 운동할 수 있는 '헬스·운동 애플리케이션'(이하 헬스앱)이 큰 인기를 누리고 있다. 헬스앱을 통한 운동은 컴퓨터나 스마트폰으로 관련 앱을 내려받고 나서 화면에 등장하는 프로그램에 맞춰 따라 하는 새로운 방식의 운동법이다. 헬스앱은 무엇보다 비용이 저렴하고 편의성이 높다는 게 장점이다. 그러나 운동 과정에서 발생할 수 있는 부상 등 만일의 사태에는 취약하다는 문제점이 있다. 반대로 헬스 강사를 통하면 상대적으로 부상을 막을 수 있고, 인내심만 있다면 운동에 따른 성취도도 높아진다. (연합)