[컨슈머타임스 박완희 기자] 은평구 보건소가 지난 18일부터 다음달 26일까지 어르신을 대상으로 '따로, 또 같이 걷기' 프로그램을 실시한다고 밝혔다. 이는 지난해 프로그램 운영 당시 참여한 어르신의 만족도가 높아 다시 추진하게 된 것이다.

따로, 또 같이 걷기는 지역 산책로, 둘레길 등에서 16개 동주민센터 방문간호사 포함 4명 이내 소규모의 인원으로 진행하는 맞춤형 걷기 프로그램이다. 

참가자는 걷기 전 발열체크, 호흡기증상 유무 확인 등 코로나19 예방수칙 교육을 받고 준비운동을 실시한다. 자연 속에서 걷는 즐거움을 통해 스스로 건강생활 실천에 동기를 부여하며 걷기 후에는 마무리 운동과  건강 상태를 확인해 안전한 걷기를 실천한다.

김미경 은평구청장은 "그간 사회적 거리두기로 외부 활동량이 감소한 어르신을 위해 걷기 프로그램을 마련했다"며 "이번 프로그램을 통해 만성질환, 우울증 예방 등 건강관리에 많은 도움 되길 기대한다"고 말했다.

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