[컨슈머타임스 전은정 기자] 신종 코로나 감염을 예방하려면 '균형 잡힌 일상생활'을 유지하는 것이 가장 중요하다.

사단법인 보건교육포럼에 따르면 균형 있는 일상을 위해 영양을 고루 갖춘 음식들을 규칙적으로 섭취하고, 잠을 충분히 자며, 적당한 운동을 꾸준히 해야 한다.

또 마스크를 착용하기 전에는 손을 깨끗하게 씻어야 하며, 마스크로 코와 턱을 완전히 감싸야 한다.

기침 예절을 습관화하는 것도 추전했다. 기침 증세가 있으면 마스크를 착용하고, 기침할 때는 팔을 얼굴 쪽으로 구부려 옷 소매에 해야 한다.

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