집안에 운동하신다고 사다둔  바이크 종류나 런닝머신등 운동기구 하나쯤 갖고 계실테죠?

 그림으로 자세한 설명서가 나와 있으니 단계별 조립으로 따라 하시면 쉽게 조립할 수 있답니다.

 
▲제품 구성품

간단하게 조립한 상태에요. 디자인을 보면 펄감이 들어간 컬러가 무척이나 세련된 느낌이에요. 중량 20.2KG으로 들고 다니기에도 무겁지 않고 높이 1120mmX 넓이 460mm X 길이  950mm로 공간도 많이 차지 하지 않아요. 더구나  강철 프레임으로 만들어져서 견고하고 튼튼하답니다.

버튼 하나로 조작이 가능한 편리한 LCD계기판~
기능 버튼으로 운동상태를 확인할 수 있구요.
 

손잡이 부분이 부드러워서 잡았을 때 그립감도 좋고 미끄러지거나 하지 않는데, 단지 너무 부드러운 재질이다 보니 나중에 내구성에 있어서 문제가 되지 않을까 하는 생각이 좀 들기는 하네요.

      
계기판 아랫쪽에 다이얼식 8단계로 운동의 강략 조절을 할 수 있어요. 자신의 맞게 돌리면서 조절해서 사용을 할 수 있답니다. 바로 운동시  앞쪽에 있기 때문에 조절 하기도 쉽도록 되어 있어요. 

운동시 가장 중요한 부분이 바로 안장과 등받이 부분일거란 생각이 들어요. 안장이 너무 딱딱하거나 불편하면 운동하는데 방해요소가 되죠.  하지만 넓고 편안한 안장을 사용해서 편안하게 운동을 즐길 수 있어요.

 

단지 아쉬운 부분이라면 등받이 부분의 마감이 깔끔하게 마무리 되지 않았다는 점이에요.

패달 부분은 길이조절이 가능해서 자신의 신장에 맞게 조절할 수 있도록 했는데 개인적으로 구성품에 좌측/우측 발걸이가 추가 구성되어 나오면 좋을 거란 생각이 들어요. 아무래도 발이 걸고 하는 부분이라 오래 사용하다 보면 끊어질 염려가 있을 듯 싶어요.  

엑스바이크가 가장 큰 매력은 공간을 많이 차지 않는 다는 점이에요.  무게감도 크지않고 운동시 소음도 거의 없고 사실 아파트에 살다보니 주변분들에게 소음은 큰 공해가 될 수 있는 부분인데 운동시에도 전혀 소음이 없다는 거에요.

접이식이라 사용하지 않을때는 간단하게 접어서 좁은 공간에 보관해두어도 되고 좁은 집에서도 사용가능한 제품입니다.

자 ~ 이제 엑스 바이크로 다이어트 시작해볼까?  
엑스바이크는 앞에서도 말씀드렸듯이 유산소 운동 기구랍니다.
장기간 유산소 운동은 체내 혈색소를 증가시켜주고 기체 저항력을 향상시켜 노화방지,대뇌피질의 기능과 심장기능의 강화,지방소모증가,동맥경화방지,심장뇌혈관 질병의 발병률을 낮춘다고 하죠.

굳이 이런 효과 보다도 저 처럼 다이어트를 해보고자 하는 분들이라면 건강한 식습관에 유산소 운동을 보태면 다이어트를 성공으로 이끌어 체중을 감량한후에도 체중을 꾸준히 이어갈 수 있다고 하네요.

요즘 매일 컴앞에 앉아 있는 시간이 많아져서 자꾸만 살이 쪄서 큰일인데 엑스바이크로 다이어트를 시작해야겠어요. 유산소 운동 운동 TIPS도 알아두면 좋겠죠.

운영자